
Box affiliato Crossfit, Inc.
Vicino casa tua.
Allenamento polivalente ad alta intensità brevettato nel 2000 da Greg Glassman e praticato in tutto il mondo in oltre 13.000 palestre affiliate.
"Il CrossFit non è un programma di fitness specializzato, ma un deliberato tentativo di ottimizzare l'abilità fisica in ognuno dei 10 domini di fitness riconosciuti"
Perchè è uno sport ad alta intensità adatto sia ai neofiti che agli agonisti. Esso infatti, viene promosso come una filosofia all'esercizio fisico volto sia al dimagrimento che al rafforzamento muscolare.
"Il CrossFit ci impone di chiederci: chi sono? Di cosa sono fatto?"
Perchè siamo un giovane team pieno di passione e professionalità.
Che sia nel Crossfit, nel Functional Training o nel Calisthenics, abbiamo a cuore il percorso di ogni singolo iscritto e lo seguiamo e consigliamo fornendo tutto il supporto necessario, passo dopo passo.
"Un corpo incredibile non “succede”. Non è qualcosa con cui nasci. E’ qualcosa che ti guadagni di giorno in giorno."
L’allenamento funzionale permette di esercitare dei movimenti che coinvolgono diversi distretti muscolari allo stesso tempo per il mantenimento posturale e la stabilizzazione durante l'esercizio. Questa forma di allenamento prevede per lo più esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi, che permettono di migliorare la coordinazione intermuscolare e intramuscolare.
Il calisthenics è l'arte di usare il proprio peso corporeo come resistenza per allenarsi e sviluppare il fisico ed ha lo scopo di aumentare la forza pura, la flessibilità e la mobilità articolare sotto sforzo, la produzione e la tolleranza all'acido lattico e la resistenza specifica di breve durata, la capacità funzionale di esercitare forza e migliorare la forma fisica generale.
Il box è disponibile tutti i giorni della settimana, festività comprese, con il seguente orario:
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