CrossFit Mégara

Box affiliato Crossfit, Inc.
Vicino casa tua.

Dove

Chieti Scalo
Il nostro box CrossFit è situato in una zona facilmente raggiungibile da tutti, Via Erasmo Piaggio, 61/C, a poco meno di 2km da Megalò.

Montesilvano
Via Fosso Foreste, 10

Cos'è il Crossfit?

Allenamento polivalente ad alta intensità brevettato nel 2000 da Greg Glassman e praticato in tutto il mondo in oltre 13.000 palestre affiliate.
"Il CrossFit non è un programma di fitness specializzato, ma un deliberato tentativo di ottimizzare l'abilità fisica in ognuno dei 10 domini di fitness riconosciuti"

Perchè scegliere il Crossfit?

Perchè è uno sport ad alta intensità adatto sia ai neofiti che agli agonisti. Esso infatti, viene promosso come una filosofia all'esercizio fisico volto sia al dimagrimento che al rafforzamento muscolare.
"Il CrossFit ci impone di chiederci: chi sono? Di cosa sono fatto?"

Perchè scegliere Mégara Crossfit?

Perchè siamo un giovane team pieno di passione e professionalità.
Che sia nel Crossfit, nel Functional Training o nel Calisthenics, abbiamo a cuore il percorso di ogni singolo iscritto e lo seguiamo e consigliamo fornendo tutto il supporto necessario, passo dopo passo.
"Un corpo incredibile non “succede”. Non è qualcosa con cui nasci. E’ qualcosa che ti guadagni di giorno in giorno."

Non solo Crossfit:
Functional Training

L’allenamento funzionale permette di esercitare dei movimenti che coinvolgono diversi distretti muscolari allo stesso tempo per il mantenimento posturale e la stabilizzazione durante l'esercizio. Questa forma di allenamento prevede per lo più esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi, che permettono di migliorare la coordinazione intermuscolare e intramuscolare.

Non solo Crossfit:
Calisthenics

Il calisthenics è l'arte di usare il proprio peso corporeo come resistenza per allenarsi e sviluppare il fisico ed ha lo scopo di aumentare la forza pura, la flessibilità e la mobilità articolare sotto sforzo, la produzione e la tolleranza all'acido lattico e la resistenza specifica di breve durata, la capacità funzionale di esercitare forza e migliorare la forma fisica generale.

I Coach


Fedrico Giovannini
CrossFit Mègara Owner


Massimo Di Felice
Head Coach CrossFit Mègara
Laureato Triennale in Scienze Motorie
Crossfit Level One
Personal trainer di 3° livello ASI
Personal Trainer Project Invictus


Antonello Del Rosario
Laureato in Scienze Motorie
Personal trainer "ISSA" - International Sports Sciences Association
Maestro di Calisthenics e Handbalance

Informazioni

Il box è disponibile tutti i giorni della settimana, festività comprese, con il seguente orario:

  • DAL LUNEDÌ AL VENERDÌ
    7:00-8:00 class
    10:00-11:00 class
    11:00-13:00 open gym
    13:00-14:00 class
    14:00-18:00 open gym
    18:00-19:00 class
    19:00-20:00 class
    20:00-21:00 class

  • SABATO
    10:00-11:00 class
    11:00-17:00 open gym

  • DOMENICA
    CLOSED

Le offerte per te

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